
Ингредиенты:
•Рыба — 800 г
•Мукa — 2 ст. л.
•Масло растительное (для маринада - 4 ст.л.)
•Соль (для маринада-1/2 ч.л.)
•Перец черный (молотый)
•Морковь — 3 шт
•Лук репчатый — 3 шт
•Лавровый лист (для маринада)
•Гвоздика (для маринада)
•Корица (для маринада)
•Перец душистый (горошком, для маринада)
•Сахар (для маринада)
•Уксус (по вкусу, для маринада)
•Вода (для маринада) — 2 ст. л.
Рецепт:
Под маринадом можно готовить любую рыбу.
Очищенную и промытую тушку рыбы или рыбное филе нарезать на куски,
посолить, поперчить, запанировать в муке и
обжарить в растительном масле до готовности.
Приготовить маринад:
овощи нарезать тонкой соломкой,
обжарить в растительном масле,
добавить томат-пюре и продолжать обжаривать до тех пор,
пока масло не примет окраску томата.
После этого в обжаренные овощи влить воду,
довести до кипения,
заправить сахаром, солью, уксусом, специями и
кипятить 10 -15 мин.
По желанию в маринад можно добавить растертый чеснок.
Готовую рыбу залить маринадом и поставить на 4 -5 ч в прохладное место.



