Тысяча советов

Что есть, чтобы лучше видеть?

Хотите улучшить зрение?

Тогда ешьте печеные яблоки и груши,а также кисломолочные биопродукты.

Утром добавляйте в кашу столовую ложку пшеничных отрубей
в обед, старайтесь запечь яблоко или грушу(можно это делать в микроволновке),
перед сном выпейте стакан биокефира

Ешьте побольше гречки.

Она содержит витамины группы В, которые способствуют выработке зрительного пурпура,
вещества которое, защищает сетчатку от вредного действия Уф –фильтра

Кашу можно есть через день.

Что касается моркови ,то ее полезное действие на глаза, проявляется только, при взаимодействии с жиром. Поэтому тушите ее в сметане или молоке

И,конечно не забывайте баловать себя черникой

Употребляйте эти продукты ,как можно чаще,и вы на собственном здоровье,убедитесь в их полезном влиянии на ваш организм

Хочу поделиться с вами одним достаточно простым способом,как улучшить зрение.

Данный способ применяю в данный момент на себе,могу сказать,через 2 недели приема,глаза от работы на компьютере перестали уставать,слезиться,и в целом зрение улучшилось

Метод очень прост



В течении месяца нужно каждый день выпивать стакан морковного сока с 1 ч.л масла грецкого ореха(масло можете взять по выбору,главное чтобы оно было не подсолнечное,а ореховое,так как оно богаче витаминами и 3-омега кислотами)

Вкус не очень приятный,но потерпеть можно

Просто пить морковный сок нельзя,так витамины содержащиеся в нем,растворимы только в жирах,и если не добавить в сок ,молоко или масло его эффект не проявится

Желаю всем здоровья!