Курица
Добавлено: Ср сен 21, 2016 12:02 amКуриная грудка в специях с овощами
Вам понадобится:
Зеленый болгарский перец - 1 шт.
Красный болгарский перец - 1 шт.
Красный лук - 1 шт.
Специи - по вкусу
Куриные грудки - 4 шт.
Приготовление:
перец вымоем, очистим от семечек и нарежем узкими полосками. Лук очистим и тоже нарежем, но уже полукольцами. Куриные грудки режем полосками и обваливаем в специях, например, в смеси перцев, сушеном базилике и орегано.
На дно формы для микроволновки выложим овощи, сверху - курицу. Можно немного присолить. Запекаем в микроволновке в течение 10 минут на высокой мощности.
Вам понадобится:
Зеленый болгарский перец - 1 шт.
Красный болгарский перец - 1 шт.
Красный лук - 1 шт.
Специи - по вкусу
Куриные грудки - 4 шт.
Приготовление:
перец вымоем, очистим от семечек и нарежем узкими полосками. Лук очистим и тоже нарежем, но уже полукольцами. Куриные грудки режем полосками и обваливаем в специях, например, в смеси перцев, сушеном базилике и орегано.
На дно формы для микроволновки выложим овощи, сверху - курицу. Можно немного присолить. Запекаем в микроволновке в течение 10 минут на высокой мощности.