Тысяча советов

Её Величество Перловка-Жемчужинка!

Полезнее продукт трудно сыскать...

Разберёмся вместе!

1. Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна.

Японский исследователь Йошихиэ Хагивара, который посвятил исследованию злаков более 10 лет, считает, что: «ячмень – наилучший источник питательных веществ, необходимых человеческому организму для его роста, восстановления и здоровья».

2. Ячмень упоминается в Библии целых 20 раз. В старину перловая каша считали царским блюдом.

3. Перловка богата аминокислотами.
Они сохраняют кожу гладкой и упругой!
Перловка богата витаминами и микроэлементами.
Набор витаминов тоже впечатляет - он практически бесконечен! По количеству клетчатки перловка превосходит пшеницу. Белок, содержащийся в перловке, также превосходит пищевую ценность белка пшеницы.

В перловке содержатся природные антибактериальные вещества.

Перловка используется для диет и лечения!

4. Польза перловки универсальна - она полезна всем!

К тому же она дешева и доступна.

Полезная крупа

Научно доказано, что крупяные каши - хорошее средство очище­ния организма от токсинов.



Любая крупа - это, прежде все­го, клетчатка с множеством самых разных органических кислот. Они-то и притягива­ют к себе, как магнит, тяже­лые металлы, пестициды и прочий «мусор». Что­бы с помощью каши очистить организм, желательно употреблять крупу без молока, масла, соли и сахара!

Полезнее каша,сваренная из 3-4круп.

Хорошее соче­тание получается при употреблении пшена, риса, манки и геркулеса.

Каждая крупа вы­водит определенный вид шлаков из организма:

Пшено полезно тем, кто склонен к ожирению: оно выводит жир, хорошо действует при нарушении кровяного давления,

НО тяжело переваривается желудком с пониженной кислотностью.

Гречневая крупа действует на кровь, употребляют ее при анемии.

Пшеница дает много энергии.

Горсти пшеницы достаточно для поддержания сил в течение целого дня.

Можно ее поджарить, размельчить и съесть за 20 минут до еды. Очень полезна проросшая пшеница, которую нужно смолоть и заварить кипятком.

Рожь полезна больным после операции. Дает очень быстрое чувство на­сыщения. 1 ст. л. ржаной муки развести молоком или водой, сделать затирку и съесть перед едой, можно добавить меда.

Овес полезен для печени, желчного пузыря, же­лудка и двенадцатиперстной кишки.

Перловка и ячневая крупа нормализуют обмен веществ. Хорошо применять при аллергии.

Рис выводит все жировые шлаки и является очень целебным для нижних отделов кишечника.

Его упот­ребляют при колитах и язвах.